樂齡運動讓肌少症滾一邊去
2019.11.9
中和板橋的大哥大姐對課程有興趣，想要一起來「勇腳、勇骨」歡迎來團練！
真是太開心，今天由曾開揚教練Canyon Zeng跟這些姐姐們一起來使用UGYM FOSFIT 的拉力帶和彈力帶來練腳力、手力和核心肌群。現場歡樂聲不斷，這些姐姐們都是第一次體驗這樣可以坐著的訓練課程.....什麼，已經過了1小時，時間過得好快！
下課後大家熱烈討論著，都覺得原來上團體課是這麼有趣，跟以前在公園跳有氧是不ㄧ樣的Feel，「一條橡圈」很勇很好用。
感謝班代志仁飛騰武道館提供的場地，讓中和地區的大哥大姐們一起作肌力訓練來「勇腳勇骨」。
