疲勞恢復避免過度訓練 全靠一台小小中週波

2021.11.30

【使用心得】疲勞恢復避免過度訓練 全靠一台小小中週波

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暐滕教練是台灣目前唯一一位以色列格鬥專家級教練，從事這項運動多年，暐滕教練回想起來，似乎沒有受過什麼大傷中斷訓練過，但最困擾他的是因為訓練強度高，疲勞持續累積會來不及恢復，導致過度訓練的情況發生，簡單來說就是練起來力不從心。

為了舒緩疲勞，暐滕教練從推拿到個是按摩器材，試過許多不同的方式，始終都沒有一個完美的解決方案，直到一次機緣下入手"福芯"疼痛舒緩用經皮神經電刺激器-口袋型中週波治療器，一試就愛上，就這樣一路使用到現在，只要訓練空檔或是睡前，想放鬆哪邊就貼哪邊，一起來看看他的使用心得 https://lihi1.com/PGYyP

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