- 敘述
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詳情
拉力帶-動作說明
1.弓步划船 將拉力帶握於雙手 前腳踩踏,作出弓箭步 穩定上半身核心後,配合呼吸作出划船動作,吸氣拉起吐氣緩緩放下 重覆操作。
2.仰臥推踏 將拉力帶握於手中,再將雙腳置於拉力帶中間,配合呼氣將腳踢踏伸直,吸氣回到起始位置 反覆操作。
3.拉力帶結合俯地挺身,將拉力帶置於手中套於背後,作出PUSHUP姿力,配合呼氣吐氣撐起上半身 吸氣緩緩回到起始位置 反覆操作。
規格說明:商品品牌:fos fit台灣總代理商品材質:TPR熱可碩性橡膠材質*TPR是一種具有橡膠的高彈性,高強度,高回彈性的特徵,具有環保無毒安全,硬度範圍廣,觸感柔軟,耐候性,抗疲勞性和耐溫性。商品尺寸:長30cm*寬4cm*厚4mm商品重量:±100g商品產地:台灣製造※最大延伸長度可至160cm※多用途、輕巧方便攜帶※幫助訓練肌肉緊緻、加強重量訓練強度※可取代啞鈴等器材,透過阻力達到訓練強度※針對腿部、背部、胸部等多方面訓練※安全無慮,且強度可依顏色不同做挑選 - 評論
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